Webinar ZONAS DE ENTRENAMIENTO
Aprende a calcular tus zonas de intensidad para optimizar tu entrenamiento al máximo.

¿Qué son los hitos fisiológicos?

Variables para medir las zonas de entrenamiento.

¿Cuáles son las zonas de entrenamiento en carrera?

¿Cómo calcular mis propias zonas de entrenamiento?

Resumen práctico.

Excel para calcular tus propias zonas de entreno

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